Actualiza tu estilo en verano

Actualiza tu estilo en verano

Actualiza tu estilo en verano y planifica las vacaciones

Actualiza tu estilo en verano y comienza a planificar las vacaciones.

Una nueva estación el VERANO, llega siempre con mucha fuerza, avisándonos que vienen las vacaciones, y empezamos a hacer planes. En la playa, en la piscina, en el campo o la montaña. Son muchos los sitios donde podemos aprovechar el veranito.

Estamos conscientes de las restricciones que actualmente tenemos que cumplir, la distancia social y el uso de las mascarillas, es nuestra obligación cuidarnos y cuidar a los nuestros.

Actualiza tu estilo en verano

Pareos, sombreros, bañadores, gafas de sol y la esplendida playa con su hermoso color azul y la vista del horizonte

Actualiza estilo en verano

Ropa y complementos para el verano

Volvemos a cambiar de look, mucha menos ropa, vestidos y pantalones cortos, seguimos usando los sombreros y las gafas de sol, los pareos, bañadores, camisetas sin mangas; sandalias y chanclas; hay mucha variedad para elegir ropa y complementos en esta época.

Para los pequeños y los adultos también encontraremos ropa y complementos de verano preciosos, cómodos, frescos y muchos colores para alegrar las vacaciones.

Complementos de verano
La Marina

Playas y piscinas

Los días de verano son muy largos y las noches muy cortas, así que tenemos mucha claridad y mucho sol, para disfrutar al máximo de las playas con sus aguas azules y espuma blanca y las piscinas cristalinas, y poder obtener el color bronceado que tanto gusta; en esta esperada estación del año.

Ensaladas y comidas frías en verano

Las ensaladas y comidas frías en verano es lo que más nos provoca comer, y tomar mucho líquido. Como por ejemplo, sopas frías, en este caso, el gazpacho; frutas, jugos de frutas naturales y muy fríos; ensaladas de verduras crudas, tomates, lechuga, pepino. Una ensalada de mariscos, una de pollo. La variedad es infinita.

Un consejo si comes zanahoria cruda antes de la exposición al sol, ayudará a obtener un bronceado espectacular.

Ensaladas y comidas frías en verano
Cuidado de la piel y el cabello
verano

Cuidado de la piel y el cabello

El cuidado de la piel y del cabello es muy importante, el sol resplandeciente anima a estar fuera y disfrutar de unas merecidas vacaciones, pero la piel y el cabello se dañan rápidamente.

Debemos usar los protectores solares, cremas hidratantes para la piel y cremas suavizantes para el cabello, porque la protección de nuestra piel y la del cabello es fundamental, el calor y la sequedad del clima nos afecta y debemos cuidarnos.

El aceite de oliva en el cabello antes de lavarlo, es muy bueno para mantener su brillo y facilitar el peinado. Este procedimiento se realiza al menos una vez a la semana. Y muy importate seguir haciéndolo en otoño.

 

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Hacer ejercicios en casa

Hacer ejercicios en casa

Hacer ejercicios en casa

Hacer ejercicios en casa? Que les parece si planeamos reunirnos con amigos y familiares para hacer ejercicio. De qué manera con una videollamada.

Quedemos qué días de la semana y qué hora. Con una esterilla, mancuernas y todo lo que tengamos en casa.

Ponemos música que le guste a todos y hacemos una hora de zumba. Muy relajante y divertido.

Hacer ejercicios en casa
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mancuernas

Invitemos a las personas y a disfrutar. Pongámonos muy guapos porque aunque estemos en casa tenemos que sentirnos bien, recuerda, nos están viendo.

Ropa complementos para hacer ejercicios en casa

Por lo tanto necesitaremos ropa deportiva de gimnasio que se puede adquirir con facilidad y existe una gran variedad,  para grandes y pequeños, bonitas y cómodas, y por supuesto, las zapatillas deportivas.

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Hacer ejercicios en casa y en familia

Hacer ejercicios en casa nos aporta una gran satisfacción ya que involucramos a toda la familia, grandes y pequeños.

Es importante, en estos días de aislamiento, mantenernos unidos en casa y entretener a los pequeños en actividades sanas que les aportaran  una rutina para su futuro.

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Comer sano mientras hacemos ejercicios en casa

Comer sano y sabroso mientras hacemos ejercicios en casa es una gran oportunidad de compartir con familiares y amigos sin salir de casa. Y sobretodo, piensa, los kilos de más, los michelines, ahora es más difícil ocultarlos. Llevamos ropa más ligera y se nota.

Lo que comemos es muy importante, y debemos acostumbrarnos a las ensaladas crudas que nos aportan gran cantidad de vitaminas y nutrientes; y tomar mucha agua

Cuando estamos ejercitando nuestro cuerpo, sudamos y eso significa que debemos recuperarlo con mucho líquido para hidradarlo y recuperar las sales minerales que se pierden con el ejercicio físico.

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Hacer un picnic en primavera

Hacer un picnic en primavera

Hacer un picnic en primavera

Hacer un picnic en primavera. Es de lo más divertido y relajante. Planifícalo y lo haras, por lo  menos una vez a la semana.

En la montaña, un parque, la naturaleza nos llama. La compañía de familiares y amigos. Y no olvidemos a nuestra mascota que se lo van a pasan bomba.

Si quieren pueden llevar una pelota, unas cartas, juegos de mesa, la bicicleta, hacer una carrera. De esta manera haremos muchas actividades que nos ayudarán a relajarnos y a estar en forma.

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Hacer un picnic en primavera

Una gran cantidad de ejercicios que haremos, porque hay que prepararse para el bañador y la poca ropa que nos podremos en verano. Incluso hay muchos parques que tienen bancos y troncos de madera que podemos utilizar  para hacer ejercicios

Y mientras tanto, estaremos felices al aire libre y por supuesto disfrutando de la naturaleza en esta preciosa estación que es la primavera.

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picnic en primavera
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Comidas fáciles y sencillas para un picnic

Comidas fáciles y sencillas para un picnic, no te compliques mucho; una tortilla, una empanada, huevos rellenos. Una buena macedonia con diversas frutas, mucho colorido. Una ensalada de verduras, una ensaladilla, pan, pollo frito, quesos, croquetas y por qué no una tarta. Zumos de frutas naturales, refrescos y vino. Sobretrodo, comer sano y sabroso para disfrutar del día.

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Hacer un Picnic en casa

Hacer un picnic en casa, maravilloso, en el jardín de tu casa, si vives en un chalet o si por el contrario vives en un piso, en tu terraza o balcón, muy íntimo. Todo fuera y si puedes hacer una barbacoa, se divertirán mucho. Que rico el olor de la carne en brasas.

Unos cuantos familiares o amigos y disfrutar de esta fantástica estación, porque la primavera nos aporta la belleza de sus colores, de sus olores y la hermosura de los arboles floridos de diferentes colores y llenos de sus frutos.

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Sin muchos inconvenientes, usaremos platos, cubiertos, vasos todo desechables y servilletas de papel.

Para qué poner el lavavajillas.

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Un día a la semana sentirnos libres y relajados no tiene precio y todos juntos lo vamos a lograr; además si queremos tonificar nuestro cuerpo al aire libre, esta es la mejor solución.

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Actualiza tu estilo para un picnic en primavera

Actualiza tu estilo para hacer un picnic, no importa si es al aire libre o en casa, pero siempre cómodos y con un vestidito primaveral, unas bailarinas y con un bello sombrero. Los chicos muy cómodos con un vaquero y un jersey de color pastel o simplemente un chándal, ideal para ese picnic.

También encontraremos en los parques infantiles un área destinada con equipos de gimnasio para mayores, llamados circuitos biosaludables que los ayuda a mantener y aumentar la circulación, mejorar la fuerza muscular, la función respiratoria y cardiovascular.

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Decoración del hogar en otoño

Decoración del hogar en otoño

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Decoración del hogar en otoño

La decoración del hogar en otoño, invita a copiar los colores típicos de esta estación. El color naranja, amarillo, verde, marrones, ocre, rojo. Las casas también se visten de otoño entra la luz y el sol por las ventanas.

El color dorado aporta calidez al ambiente y se puede introducir en las casas con velas, portaretratos, jarrones, cuadros, floreros con espigas.

Vamos a darle la bienvenida al otoño.

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Decorar el hogar en otoño con plantas y flores

Decorar el hogar en otoño con plantas de interior y flores seguirán dando, con el color verde de sus hojas, la sensación de naturaleza dentro de casa. Las espigas amarillas en un jarrón grande, colocado en el suelo, en un rincón de cualquier sitio de la casa, se verán preciosas y son duraderas.

Un arreglo con flores de crisantemo, girasoles, lavanda. o con hojas y flores secas que han caído de los árboles, aportan frescura y hermosura.

Actualiza tu hogar en otoño

Actualiza tu hogar en otoño, es hora de volver a sacar las mantas y cambiar los cojines en los sillones, son una gran inspiración para acurrucarse mientras leemos o estamos trabajando o estudiando con el ordenador.

Los colores caldera, teja,  y toda la variación de marrones, dan fuerza y aportan calidez y combinan muy bien con cualquier color que tenga nuestro sofá.

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Un café o chocolate caliente con bollos, que delicia tomarlo mientras vemos por las ventanas lo hermoso del otoño, es perfecto, recordemos que el desayuno es la principal comida del día.

Además de comsumir muchas frutas y lácteos.

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Decora tu hogar con alfombras y mantas de otoño

Colocar unas alfombras más tupidas con la madera marrón de los suelos se crea un ambiente más confortable y relajado.

Los dormitorios también deben tener su encanto otoñal, colocando edredones o colchas a los pies de la cama y floreros de cristal con flores de otoño.

Tendremos un ambiente relajante y cálido por toda la casa.

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Decoraciones para la fiesta de halloween

Decoraciones para la fiesta de halloween

Decoraciones para la fiesta de halloween

Decoraciones para la fiesta de halloween

En otoño, se celebra Halloween, una fiesta que empezo en Norte América pero ahora se hace en varios países.

No solo los niños sino los adultos se disfrazan y salen a las calles. La tradición es que los niños toquen las puertas de las casas pidiendo dulces y caramelos con la consigna “truco o trato”. Es una noche muy divertida para toda la familia.

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Disfraces de niños para la fiesta de halloween

Que gracioso abrir la puerta y encontrarse a los pequeños con sus cestas pidiendo caramelos, con sus bellos trajes y caretas, veremos brujas, super héroes, muñecas, esqueletos, fantasmas, princesas, arañas, zombies, infinidad de disfraces cada cual más ingenioso. Y por supuesto la decoración de las casas tiene que ser terrorífica, colocando arañas, fantasmas, calabazas, velas, hogueras.

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Y pensando siempre en pasarlo muy bien con nuestros amigos y familiares. Es un solo día y una vez al año, así que a festejarlo a lo grande.

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bruja halloween

Fiesta de halloween su tradición

La fiesta de halloween, se dice que es la noche de las brujas. Además de los caramelos, se ven las manzanas caramelizadas. Es por esto que los disfraces más comunes son de brujas y fantasmas. Pero más que todo que sean de terror, aunque den risas.

Cuando tocan las puertas, los niños pronuncian la frase «truco o trato», quiere decir que si el adulto les da caramelos o cualquier tipo de recompensa han aceptado el trato, si por el contrario no reciben nada, los chicos les gastarán una pequeña broma.

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Decoraciones para la fiesta de halloween con las calabazas

Uno de los principales protagonista de estas fiestas, además de los disfraces, son las calabazas. Se tallan las calabazas, haciéndoles ojos, nariz, boca; se le colocan dentro velas o luces, se ponen en la entrada de las casas, jardines, ventanas para atraer las miradas e invitar a tocar las puertas.

Recordar siempre decir “truco o trato” y por supuesto tener la recompensa y evitar una broma.

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